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요즘 탈모 때문에 고민이 깊어지는 사람들이 많은데요. 특히 요즘처럼 건조하고 일교차가 크면 두피 유분과 수분 균형이 무너져 머리카락이 쉽게 빠질 수 있습니다.

기존에 탈모는 유전으로 인해 나타난다는 인식을 갖고 있었는데요. 그러나 최근 가족력이 없는 탈모환자도 급증하고 있다고 합니다. 유전이 아님에도 탈모환자가 급증하고 있는 이유는 두피열이 원인인 경우가 많다고 합니다.

두피열이란 머리로 열이 몰려 얼굴과 두피가 뜨겁고 두피가 빨갛게 부어있는 증세를 말합니다. 한방에서는 이를 두피열탈모라고 부릅니다. 

두피열탈모의 치료는 환자 개인마다 체질과 증상 상태가 다르기 때문에 이를 고려한 치료가 진행되어야 하며 무엇보다도 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다고 합니다.

최근 탈모치료로 한방기관이 주목받고 있는데 그 이유는 원인치료를 진행하기 때문이라고 합니다. 한방에서는 개인의 증상을 세밀하게 진단한 뒤 개인의 원인에 맞는 치료를 진행하고 있습니다. 

한방은 두피열탈모의 원인을 몸의 문제에서 찾았기 때문에 몸 전체를 치료하고 있어 이는 탈모뿐만 아니라 몸 전체의 건강이 증진되는 효과가 있습니다.

두피열탈모외에도 다양한 원인으로 인해 탈모가 되는데요. 원인을 알수 없는 탈모환자들 중에는 약물치료에서 두피관리까지 받아도 큰 효과를 보지 못해 결국 모발을 이식하는 탈모환자들이 늘어가고 있다고 합니다.

탈모는 유전적인 요인을 제외하면 대부분 스트레스, 수면 부족, 영양부족, 동물성 지방 과다 등의 원인으로 나타나는 것입니다. 최근 젊은 층의 탈모가 급증한 것은 잘못된 생활습관으로 인한 것으로 추정되고 있습니다.

탈모는 남성형과 여성형으로 나뉠 수 있는데요. 남성의 경우 주로 유전적인 원인으로 20~30대에 모발이 가늘어지면서 M자 모양으로 탈모가 진행됩니다.

여성의 경우 모발선이 유지되면서 머리 중심부의 모발이 가늘어지고 머리숱이 적어지는 게 특징입니다. 유전적인 탈모의 경우 약물치료와 두피관리를 해서 진행을 최대한 늦출 수 있습니다.

후천적인 원인을 경우 원인을 찾아 약물치료, 두피메조조사, 즐기세포 모근주사 등 두피관리를 병행하면 대부분 호전됩니다.

탈모는 여느 질병과 마찬가지로 치료보다 예방이 중요합니다. 머리카락이 빠지고 난 다음 치료를 받는 것 보다 빠지지 않도록 하는 것이 중요합니다.

탈모를 예방하는 방법은 값비싼 두피 마사지나 번거로운 병원 치료가 아니더라도 간단한 음식 섭취만으로도 예방할 수 있습니다.

1. 감자 

감자는 비타민C와 이산화규소 등 면역력을 높혀주는 성분이 많아 탈모를 예방해 줍니다

2. 굴

호르몬 균형을 위한 세포 재생산과 머리카락 성장을 돕는 아연은 탈모 예방에 필요한 성분입니다. '바다의 우유'라고 불리는 굴은 아연이 풍부한 식품입니다.

3. 콩

머리카락의 주성분이 단백질인 만큼 탈모를 예방하기 위해서는 고단백 식품을 먹는 것이 좋습니다. 콩은 대표적인 고단백 저지방 식품으로 특히 검은 콩은 모발 성장에 필수적인 시스테인 성분이 함유돼 탈모 예방에 탁월합니다.

4. 호두

호두에는 불포화지방산, 미네랄 성분이 풍부해 모발 성장에 도움을 줍니다. 또한 오메가 3 지방산의 일종인 알파 리놀레산이 함유돼 있어 혈액순환 장애로 인한 탈모에 효과적입니다.

5. 오이껍질

오이 껍질은 감자와 마찬가지로 이산화규소가 매우 풍부합니다. 이산화규소는 요리해서 먹을 때보다 생으로 먹을 시 더 잘 흡수가 됩니다.

6. 건포도

건포도에는 헤모글로빈을 만드는 철분이 다량 함유돼 있어 두피의 흐름을 원활하게 하고 머리카락을 자극해 성장시켜줍니다.